左永寧，女，台灣著名模特，經常擔當內衣模特、汽車模特，身價過百萬。因為經常代言內衣廣告，被譽為台灣“內衣皇後”、“內衣教主”。
左永寧曾當過吳淡如、曾寶儀內衣廣告的替身，也在莫文蔚洗發精廣告獻一頭秀發；而頸部的鎖骨拍過“都是鑽石惹的禍”，連腰、臀都曾經在陶子的內衣廣告中出現，更別說不計其數的絲襪和平麵拍攝的身體局部廣告。她的好身材，連圈內模特兒都“羨慕又嫉妒”，甚至有人還找整形醫生指名要整成她的胸部。
有胸有腿的左永寧，身高一七五公分，體重從大學時代就維持在五十五公斤，腿長也接近一百一十公分。廠商看上她的“完美體態”，連一向排他性極強的兩大內衣龍頭華歌爾及黛安芬，都對左永寧的完美身材情有獨鍾。
一場秀價碼超過十萬元的她，最高紀錄三十天內走了十五場內衣秀，甚至在業界有“不穿衣服比穿衣服好看”的封號，讓廠商願意開價四千萬元(頭發、脖子、胸部腰各一千萬元)，要她成為專屬模特兒；還有外國內衣廠商，相中左永寧，要請她到國外開闊事業。
從出道至今，左永寧的好身材，讓她的男人緣好到沒話說，甚至還有電子業老板開出一張空白支票讓她自己填。隻是個性文靜、自認慢熱的她，對此敬謝不敏，因為她隻想找一個真正了解自己的人。
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跟前新浪隊職籃選手林裕書交往7年，最後仍因個性不合而分手，提起這檔事，她淡淡地說：“感情淡了，最後變得像家人，我需要一個懂我的人，女孩子總是愛比較。”分手半年後，她才跟現任男友交往，提起這個身高190公分、擔任國安勤務的白馬王子，她的口氣很保護，在訪問中僅以“好友”相稱。據了解，他們感情好得很，隻是因擔心男友工作性質特殊，刻意淡化處理。她說：“感情跟工作一樣重要，缺一不可。”
左永寧入行多年，以34D貨真價實雙峰，號稱“台灣第一美胸”，拍攝過一些內衣和美容產品的廣告。左永寧每天要花1個半小時做保養，強調偷懶是美麗的最大敵人。因為工作需要，左永寧每天都量體重，她覺得25腰還是太粗，所以經常上健身房做魔鬼訓練，外加穴道按摩來強化，左永寧為了愛美，可以少睡覺、少約會和少看電影，朋友勸她動刀整型比較快，她說怕痛不敢嚐試。
左永寧對演藝圈整形風有自己的看法：“藝人借口靠針灸、吃中藥或痘痘藥豐胸都是騙人，整形不敢承認，還來騙代言，不僅沒公信力，也害慘有樣學樣的消費者。”要在競爭激烈的模特兒圈脫穎而出，絕對要有特色，而左永寧憑著完美身材，令廠商印象深刻。如果以出鏡率來說，稱她為“廣告女王”當之無愧。
按摩避免下垂
虎口握住乳房，從外而內畫圈按摩，稍微施力按壓，可反覆多次。
按到腋下淋巴時可加重力道，感覺有點�i疼就對了。
以食指對準「咪咪點」下壓，連續按10次。
雙手輕握拳，用四指的指節處，在胸口處由下往上反覆推揉。
四指指節處，力道較重，按摩起來有效果。
平夾集中胸型
對著鏡子做可確保手肘維持水平；也可做重量訓練的臥推。
Step1 手向兩側平舉，往內夾時手肘需維持水平。
Step2 同時肩膀向內夾，拉緊腋下肌肉。
左永寧說穿長褲時，她會在�e頭穿上彈性綁腿襪，有助�緩肌肉，記得白天用比晚上更有效。
側抬腿小蠻腰
Step1 側躺後右手撐起上半身，右腿微彎。
Step2 左腿伸直抬高，夾緊腰側肌肉數5秒。放下時越慢越好，快碰到床時再抬起，讓肌肉持續緊繃。
享瘦訣竅 吃便當有技巧
左永寧說，飲食習慣不良是肥胖主因，左永寧不挑食，但若當天吃太多，隔天就會減量；便當絕不吃完，少吃澱粉類。「先吃肉、再吃菜，此時多半已飽了大半，就不至於吃太多飯；若仍感覺餓，先喝一杯水增加飽足感。」每天早上左永寧喝500C.C.溫開水，或喝纖維質豐富的蔬果汁幫助排便順暢。她提醒，喝水要慢慢喝，不要一口氣，以免把胃撐大。
左氏6大肥胖禁忌
Top1 美食地圖
平時少運動，假日就上網查美食地圖吃大餐，自然瘦不下來，想瘦最好不研究美食！
Top2 吃到飽
為了賺回本往往吃太撐，久而久之胃就撐大。尤其刺激的麻辣鍋或燒烤，吃多易老。
Top3 團購點心
團購美食很容易買下平常很少吃的零食，或為省運費而買太多。
Top4 零食
避免打開零食，以免吃太多；左永寧嘴饞時隻吃�X�m幹和海苔。
Top5 清剩菜
若想著要把剩菜清光，就會吃過量，左永寧說要減少「媽媽心態」，最好煮少一點。
Top6 寬鬆衣著
許多人變胖後就越穿越寬鬆，結果是贅肉四處竄；發現變胖就要馬上控製食量。
2009年9月，胡瓜被指對左永寧特別照顧，讓她意外受封“新瓜嫂”稱號。9月4日，胡瓜在中影錄衛視“歡樂幸運星”，來賓名單中不見左永寧，倒是有左的好友張虹。胡瓜說：“如果真有怎樣，哪逃得過狗仔隊？”況且當天另一集來賓就有正牌瓜嫂丁柔安。
被問到左永寧話題，胡瓜打起精神否認，女婿李進良被狗仔跟成這樣，根本沒人敢胡來，一旁的製作人也澄清，左永寧上通告的價格合理，沒有特殊待遇。
一年一度的“東山咖啡節”，持續近1個月。2007年代言人名模左永寧更現場向來賓推介，邀請有興趣的民眾，趁著初秋，到台南東山走走，除了享用五星級的東山咖啡，也可順道到果園親自采集�嶄套魑�伴手禮帶回家。
為了推廣東山咖啡，台南縣已經連續第4年舉辦“東山咖啡節”，並結合地方產業，推出套裝行程，民眾都可以依照個人需求選擇。今年東山咖啡節則是結合當地特有的青皮�嶄蹋�推出“咖啡紅了、橘子綠了”的主題活動，邀請有興趣的民眾，除了親自到東山品嚐咖啡，有機會也到果園走一走。蘇煥智說：“看過整片咖啡生態園的機會就真的很少，所以東山咖啡節就是要帶大家去看台灣本土的咖啡生態園，整片長得情況如何，看得你會感動。”
車模左永寧是台灣最有名的美女模特，美麗性感的臉，美麗性感的身材，美麗性感的修長的腿，無論從什麽角度，都隻有一個字美麗宜人。
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
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