腳底按摩穴位圖（腳底的湧泉穴位圖在那裏）

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发布时间：2025-07-04 17:27:51编辑：相持不下網浏览（81）

本篇文章給大家談談腳底按摩穴位圖,以及對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站！

內容導航：

• 怎樣腳底按摩，腳底的穴位圖和功能
• 腳底一共有幾個穴位?
• 腳底穴位圖？
• 足療穴位圖的按摩順序?
• 腳上的穴位？
• 腳底的湧泉穴位圖在那裏？

Q1：怎樣腳底按摩，腳底的穴位圖和功能

人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴係統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。

由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些隻有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢複並保持正常功能的理療法。（一般打針吃藥稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視。

■腳底按摩的功能

根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能：

促進血液循環之順暢。

疏通人體能源循環管道之障礙。

促進器官部位功能之正常與各器官係統間的協調。

增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之係統。

排泄體內毒素雜物，維護健康。

加強新陳代謝功能，保持青春活力。

刺激細胞產生活力，防止老化。

恢複退化的器官機能，預防生病。

免打針、免吃藥、療效神奇。足底穴位圖 腳底穴位圖 足部穴位圖 下麵這張雖然是黑白的，可更清楚人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴係統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。

按胃的反射區感覺胃痛說明你胃有點毛病。足底匯集了人體的六條經脈，六十六個穴位

足穴按摩法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治療全身疾病的方法。本法以經絡學說為基礎，通過足與經脈、髒腑、氣血的密切關係，刺激足部的穴位，激發人體經氣，以調整髒腑和各部組織、器官的聯係，達到扶正祛邪，治療疾病的目的。

由於足穴按摩法是在足部取穴按摩，減少了患者脫、穿衣服等環節，較為省時、省事，且安全，操作簡便。不僅對慢性胃腸炎、神誌病等有效，對急性疼痛、外感、心悸、眩暈等病證也有較好的治療效果。

1．足穴的定位與主治：為了定準穴位，以提高療效，必須掌握好定位方法。

(1)骨度分寸折量法.

①足跟後緣至中趾根部為 10寸。

②足內、外踝高點至足底為圖63 足底部骨度分寸折量圖3寸。

③足掌麵第1蹠趾關節內側赤白肉際至第5蹠趾關節外側赤白肉際為5寸，足背部亦相同。

④足跟部最寬處距離為3寸。

(2)自然標誌定位法。該法即是根據人體足部的自然標誌而定取穴位的方法。如趾橫紋、趾尖端、蹠趾關節、蹠骨小頭、趾縫端、內踝高點、外踝高點、舟骨粗隆等。

(3)足部穴位定位與主治2．選穴原則

(1)依據疾病症狀選穴。臨床可以根據各種疾病的主要症狀作為選穴的依據。選取對主證有治療作用的穴位，例如頭痛可選頭痛點，失眠選用安眠點等。主治作用相似的穴位可以配合應用，如坐骨神經痛可同時按摩坐骨1、2穴進行治療，也可將具有主治作用的穴位和對症選用的穴位配合選用，如失眠伴有頭痛者，可選用安眠點配合頭痛點治療。

(2)依據疾病部位選穴。依據疾病的發病部位選擇相應的穴位按摩，如胃痛可取胃點，尿閉取膀胱點、腎點。

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Q2：腳底一共有幾個穴位?

76個 ■腳底按摩的原理：人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴係統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合並正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些隻有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢複並保持正常功能的理療法。（一般打針吃藥稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）。腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視。■腳底按摩的功能根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能：促進血液循環之順暢。疏通人體能源循環管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官係統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之係統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止老化。恢複退化的器官機能，預防生病。免打針、免吃藥、療效神奇。腳底穴位圖

Q3：腳底穴位圖？

腳步踝關節以下，分布著人體60多個穴位，但其中一部分穴位是比較常用且非常重要的，如足底的湧泉穴、大拇趾甲根處的大敦穴、足背側的太衝穴、第一蹠骨小頭後下方凹陷處的太白穴、內踝後方的太溪穴、外踝尖下方的申脈穴、外踝前下方的丘墟穴、外踝後方凹陷處的昆侖穴、大拇趾背側的行間穴、第二趾根下方的裏內庭穴、拇趾與第二趾中間的下痢穴。以上這些穴位是腳步按揉或艾灸時的常用穴位。




Q4：足療穴位圖的按摩順序?

足療穴位圖的按摩順序?

一 泡腳→擦抹按摩膏→活動足部→檢查心髒 →基本反射區→一般反射區→基本反射區→放鬆疏理足部→結束。二 左腳→足底→足內側→足外側→足背→足底基本反射區→右腳→足底→足內側→足外側→足背→足底基本反射區。二、足部按摩操作的基本順序一 左腳足底：檢查心髒→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎髒→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→ 甲狀腺 →小額竇→五點六麵→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支氣管→心髒→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結腸→降結腸→乙狀結腸、直腸→肛門→性腺→失眠點。二 右腳足底：基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎髒→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸項→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→眼睛→耳朵→(聰耳明目)→斜方肌→肺、支氣管→肝髒→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結腸→橫結腸→肛門→性腺→失眠點。三 足內側：頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內尾骨→前列腺、 子宮 →內肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關節→直腸、肛門→內側坐骨神經。四 足外側：肩關節→肘關節→膝關節→外尾骨→卵巢、 睾丸 →肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關節→放鬆下腹部→外側坐骨神經。五 足背：上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸部淋巴→內耳迷路→胸、 乳房 →內外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎髒→輸尿管→膀胱→尿道）。三、足部按摩的放鬆疏理⑴ 活動踝關節。⑵ 擦熱足部。⑶ 掌推小腿內外側（足三陰、三陽經）。⑷ 抱揉小腿。⑸ 扣擊小腿。⑹ 點按足三裏、三陰交、湧泉三穴。⑺ 雙掌指腹擦抹足的背部。以上的回答希望能對樓主有所幫助，另外忍不住把我認為好的東西分享給你一下，http://user.qzone.qq.com/626677526/blog/1413252227，這個空間裏有更多詳細的腳底穴位圖供參考。

Q5：腳上的穴位？

1號穴：在足底後緣的中點上2cm處。主治感冒、頭痛、鼻炎、鼻竇炎。

2號穴：在足底後緣的中點直上6cm。內旁開2cm處，主治三叉神經痛。3號穴：在足底後緣的中點直上3寸處。主治神經衰弱、癔病、失眠、低血壓、昏迷。4號穴：在足底後緣的中點直上3寸，外旁開1寸處。主治胸痛、胸悶、肋間神經痛。5號穴：在足底後緣的中點直上4寸，外旁開3cm。主治坐骨神經痛、闌尾炎。6號穴：在足底後緣的中點，直上5寸，內旁開2cm處。主治痢疾、腹瀉、十二指腸潰瘍。7號穴：在足底後緣的中點直上5寸，外旁開2cm。主治癲癇、神經衰弱、神經宮能症。

8號穴：在足底後緣的中點直上9cm，外旁開2cm。主治癲癇、神經衰弱、神經宮能症。

9號穴：在拇趾與第二趾間後4寸處。主治痢疾、泄瀉、子宮炎。10號穴：在湧泉穴內旁開1寸處。主治慢性胃腸炎、胃痙攣。11號穴：在湧泉外旁開2寸處。主治肩痛、蕁麻疹。12號穴：在足底拇趾與第二趾間後1寸處。主治牙痛。13號穴：在足底小趾橫紋中點處1寸處。主治牙痛。14號穴：在足底，小趾橫紋中點處。主治遣尿、尿頻。15號穴：在踝關節橫紋中點不5分兩旁的凹陷處，主治腰腿痛、腓腸肌痙攣。16號穴：在足背內側，舟骨突起上方凹陷中。主治高血壓、腮腺炎、急性扁桃腺炎。17號穴：在踝關節橫紋中點下2.5寸之足背上。主治心絞痛、哮喘、感冒。18號穴：在足背，第一蹠骨底內前凹陷中。主治胸痛、胸悶、急性腰扭傷。19號穴：在足背二、三趾間後3寸處。主治頭痛、中耳炎、急性慢胃腸炎、胃及十二脂腸潰瘍。20號穴：在足背三、四趾間後1寸處。主治落枕。21號穴：在足背四、五趾間後五分處。主治坐骨神經痛、腮腺炎、扁桃腺炎。22號穴：在足背一、二趾間後1寸處。主治急性扁桃腺炎、流行性腮腺炎、高血壓。23號穴：在拇長伸肌腿內側蹠趾關節處。主治急性扁桃腺炎、流行性腮腺炎、高血壓、結節性癢症、濕疹、蕁麻疹。24號穴：在第二趾間的第二關節內側赤白肉際處。主治頭痛、中耳炎。25號穴：在第三趾間的第二關節內側赤白肉際處。主治頭痛。26號穴：在第四趾間的第二關節內側赤白肉際處。主治頭痛。27號穴：在太白穴與公孫穴連線的中點處。主治癲癇、癔病、腹痛。28號穴：在足背內側舟 骨突起下後方之凹陷中。主治頭痛、子宮功能性出血、附件炎。29號穴：在內踝正中直下2寸處。主治子宮功能性出血、支氣管之、哮喘。30號穴：昆侖穴直上1寸處。主治坐骨神經痛、腰痛、頭痛。足跟後緣的中點與二、三趾間連線折為10寸，此線定為正中線；足底各趾間下足跟後緣連線平等於正中線。其間隔約為1寸；足麵以表麵解剖定位取穴；內外踝頂點與足底內外緣垂直線各約為3寸。

Q6：腳底的湧泉穴位圖在那裏？

位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。




作為人體最低的穴位，腎經之氣如泉水自湧泉穴湧出，而腎氣是人體先天之本，藏精主骨，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿、腰膝壯實、行走有力，寒濕之氣欲入無門。睡前可以手心搓對側湧泉穴，使其微微發熱為度。




湧泉穴是足少陰腎經的井穴，因此，常按湧泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫認為，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的髒器；內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。






擴展資料：




腳板“方寸之地”，猶如人體的反射區，“藏”著不少知名的強壯保健穴位，經常刺激這些穴位可行氣活血、驅寒逐濕、改善腳部健康狀況，進而通過“內聯髒腑，外接四肢百骸”的經絡作用起到延年益壽的功效。




步入中年後，隨著年齡的增長，五髒的功能也逐漸衰竭，這時候經常按摩湧泉穴，可以補腎固元，使身體健康長壽。




參考資料來源：人民網-每天按摩湧泉穴 補腎健腦又防病




參考資料來源：人民網-腳板上的五大強身穴

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